eBook: Ansiedad durante Coronavirus

Ansiedad en tiempos de coronavirus: Pierde el miedo a enfermar y mejora tu sistema inmunológico

En este eBook aprende a conectar contigo mismo. Disponible y a la venta en Amazon.

Toda crisis conlleva la oportunidad de conocernos a nosotros mismos, reconocer qué necesita nuestra mente para estar en equilibrio, y cómo podemos manejar nuestros miedos.
Es natural que con la crisis del Covid19 te sientas con un aumento de estrés o ansiedad, por eso quiero compartirte las principales recomendaciones para mantener la salud mental en medio de esta crisis que estamos viviendo.

En este eBook encontrarás alrededor de 20 recomendaciones para navegar por estos momentos de la mejor forma posible para ti.

Recuerda que si trabajas en mantener un sistema nervioso regulado, ayudarás a fortalecer tu sistema inmunológico, y podrás estar más tranquilo de que en conjunto con hábitos saludables, estás haciendo lo mejor posible por ti y tu salud.

La salud es integral, involucra a nuestra mente y a nuestro cuerpo, a medida de que cuidemos de ambos, estaremos en mejores condiciones para hacerle frente a cualquier reto.


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